部编版七年级道德与法治下册《情绪的管理》PPT优质课件下载,共41页。
什么是情绪?
情绪是指伴随着认知和意识过程 产生的对外界事物的态度,是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。
人的情绪
正面情绪
愉快、高兴、积极、悠然自得、眉飞色舞、喜笑颜开、神采奕奕、幽默、诚实、开明、正直、认真
负面情绪
紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、愤怒、抱怨、自责、 悔恨、 担忧、不安、郁闷、伤心、难过、失望、堕落、烦躁
当你有了不良情绪时,你会采用哪些方法来调节它?
(1)眼泪宣泄法